艰苦磨砺境界，奉献丰富人生。在尼木，他用行动诠释：所谓崇高，就是把每一件小事，踏踏实实做进这片土地和人民的生命里。
“那三年里，我接受了最现实的国情区情教育，最深刻的反分裂斗争教育，最直观的民族团结教育。”张忠回忆道。这些教育不是来自书本，而是来自高原上的每一个日夜，每一次与当地干部群众的接触。
“每趟进藏，都是一场与生命的赛跑。”首都医院到雪域高原的诊室，她让“不可能”的手术，成为孩子一生向阳生长的起点。
2001年，作为全国政协机关首批援藏干部，马玉祥踏上了这片雪域高原。三年时光，他找到了自己的答案。他镜头里的西藏：从容转经的老人、朗玛厅不绝的歌声、草地上酣畅的“逛林卡”……“那种发自内心的安宁，让我重新思考什么是幸福。”
“‘长期建藏，边疆为家’，我们把这两句话牢牢记在心里，虽然字面意思很简单，但是蕴藏的东西很深很深”。
1968年春天，北京城的柳絮刚刚飘起，麻晓军与40个北京姑娘怀着报国之志，穿上了崭新的军装。特别让她们自豪的是，与其他军区新兵不同，她们佩戴着鲜红的领章和帽徽，这是西藏军区特有的荣光。登上西去列车的那个清晨，站台上的送行歌声还在耳边回响，她们知道，此去将是完全不同的人生。
他曾是国家卫健委疾控局一级巡视员，在2010年主动请缨远赴西藏。在海拔3650米的雪域高原，贺青华如何带领团队筑牢疾病防控屏障？
“我一生只知为党，为人民，不知为私，你妈妈也是一样，生出你们兄弟们以来，均寄托出去了，不能照顾你们周到。”那些稀稀疏疏将近50余封家书，细细密密地编织了父母对儿女不尽的关爱，也记录了一家人为西藏和平解放与建设所做出的无私奉献。
2001年7月7日，全国高考首日，一架载着中央国家机关第三批援藏干部的航班降落在拉萨贡嘎机场。歌舞如潮、哈达与青稞酒交织的欢迎仪式，让许多初到高原的干部热泪盈眶。
“如今，青藏高原的每份气象数据，都在为全球气候变化研究提供关键支撑，守护着地球第三极的生态安全。”海拔高，追求更高！这位雪域气象守望者的坚守证明：科学精神要接上地气，老西藏精神要注入芯片。
时隔半个多世纪，回首那场捍卫国土的自卫还击战，炮火与风雪、牺牲与胜利，依旧是他生命中最为深刻的烙印。
援藏干部代表马新明、孙伶伶夫妇，2010—2016年连续两届援藏，创造了当年对口援藏历史上多个第一：第一对夫妻援藏、第一对援藏博士、第一对两届援藏、第一对北大校友……
她在“世界屋脊”上创造了多个第一：首创新生儿振幅整合脑电图监测；实现脑组织氧饱和床旁监测；建立新生儿神经重症监护团队。
第三极的记忆对话高菠阳教授，聆听她如何用数据记录第三极的变迁，用研究赋能这片高原走向可持续发展的未来。
西藏军区总医院妇产科13年。1971年，一个不满15岁的北京女孩踏上世界屋脊，她的父母是解放西藏的18军战士，张琪在西藏军区总医院妇产科工作13年，用13年青春守护西藏新生命的降临。
连续三年获评“人民满意的公务员”。“心在3650米的地方被捂热过，就是一辈子的事。”——致敬每一代援藏人，他们把答案写在雪山的年轮里。
桑珠：男，藏族，1953年出生，西藏日喀则市人，中共党员。著名登山运动员，国际级运动健将，1975年登顶珠峰“九勇士”之一。
他是罗则，藏族登山家，1975年登顶珠峰的九勇士之一。“山顶是短暂的，路才是永恒”
果子的事业是尊贵的，花的事业是甜美的，但是让我们做叶的事业吧！叶总是谦逊地、专心地垂着绿荫，每一位小学教师都像一片绿叶。
“我不仅作为摄影师记录他们的生活，更是他们的叔叔。随着时间推移，这些盲人结婚生子，我也从叔叔变成了爷爷。”
